紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | -17℃ ~ -7℃ |
| 2026年03月23日（星期一) | |
多云 | -13℃ ~ -1℃ |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
晴转多云 | -7℃ ~ -14℃ |